昨天我们探讨了更深层或很少被察觉的负面信念，释放并转化它们，

今天我们要重新看到自己的特质，长处或适合的工作领域。 ​

 

你过去所有的经验就是你的财富，可是我们常常忽略或忘了一些经验。

今天我们要看到你的内在是有多么丰盛。 ​ ​

 

1. 先列下你过去所受过的教育，你学习过的经验。 你读过的书，上过的课程和工作坊

 

2. 所有工作的经验（不论是有薪水，义工，实习，帮忙），社团/团体的经验，

藉由每一次的经验你学到了什么？ ​

 

3. 在学校时你喜欢哪些科目，年轻时什么事情让你很热衷或那时的兴趣是什么？

（我们从年轻时探讨，因为年轻时的热情是最真实的，长大后进入社会许多的规则，限制和压力让我们忘了年轻时的兴趣。

现在你的兴趣是什么？休闲时间你喜欢做什么？和年轻时一样吗？还是有改变？

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4. 在团体中或工作上，你喜欢担任什么样的任务，什么是你比较在行的？

你喜欢艺术创作或科学研究？

你会做哪些活动或有什么技能？

你喜欢在室内做事/工作，还是室外？你喜欢时间固定？还是喜欢在外面到处跑甚至需要旅行？或是都可以？ 你喜欢独自工作和是与人一起工作？

你喜欢做步调快速的工作还是缓慢轻松？

你是属于有创意和想像力，还是属于有组织，逻辑性或管理？或是都有？如果都有是哪方面？

你喜欢统计，研究分析吗？

你喜欢在别人的公司工作还是喜欢自己创立事业？或有不同客户依合约来工作？

你喜欢在大企业？中/小公司？小型工作室？在家工作？或喜欢当家庭主妇/夫？

什么议题是你关心和让你感兴趣？或什么议题会引发你的情绪？ ​

 

5. 你的优点是什么？你喜欢自己的是哪些地方？通常人家赞美你的是什么？

什么事会让你感到充满能量，很有精神，可以一直做下去？

你对于哪一方面的资讯有兴趣？你都在读哪些书？看什么电视节目？

假如你有时间，你想把时间花在哪里？ 你感到有热情的事是什么？

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你人生的志业其实都已经安排在你过去所有的经验之中。

你的成长经验，教育生活背景，出社会后的所有工作经验，团体经验，你遇到的人事物，人际关系都有很大的价值。

你的每份新工作都与你过去的经验和所培养出的技能有关，我们每一个时刻都在为我们的下一刻做准备。

 

​ 6. 假如金钱，时间和所有你所担忧的都不是问题？你想要做什么？或你想要做什么工作？

 

​ 7. 现在再看一次第一天所写的『梦想中的自己』，再看你今天发现的。

在你今天所列下的事物中，有什么符合梦想中的自己？

有哪一些技能，特质和经验是可以帮助你达到『那个你』？

你还要学习的是什么？需要的什么技能？经验？或信念？ ​ ​

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